Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
18 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
20.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Твёрдый сыр (моцарелла)
|
| 5
|
Сливки 35%
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Репчатый лук
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Сухие дрожжи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
48.54 мг |
| Калий
|
80.91 мг |
| Магний
|
8.09 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.05 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
64.72 мг |
| Витамин A
|
40.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
161.81 мкг |
| Витамин K
|
1.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.09 мкг |
| Бета-каротин
|
24.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
