Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
18.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
22.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
18.29 мг |
| Калий
|
97.56 мг |
| Магний
|
6.1 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.44 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
36.59 мг |
| Витамин A
|
24.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.44 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
609.76 мкг |
| Витамин K
|
12.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.1 мкг |
| Бета-каротин
|
121.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
