Пирог со свежей малиной из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 31.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 16.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Свежая малина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 17.76 мг |
| Калий | 71.05 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 35.52 мг |
| Витамин A | 26.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.78 мг |
| Витамин E | 444.05 мкг |
| Витамин K | 0.89 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.88 мкг |
| Бета-каротин | 26.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе