Курица в соусе "Терияки" на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 68.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Соус Терияки |
| 3 | Соль |
| 4 | Чеснок сушёный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 2.84 мг |
| Калий | 113.51 мг |
| Магний | 5.68 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 45.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.57 мкг |
| Витамин PP | 2.84 мг |
| Фолеевая кислота | 1.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе