Соус с анчоусами для салата "Цезарь", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 611 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 611 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 66 г |
| Насыщенные жиры | 10.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 55.7 г |
| Углеводы | 1.7 г |
| Холестерин | 73.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Масло подсолнечное (или оливковое) |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Анчоусы |
| 5 | Горчица |
| 6 | Сыр "Пармезан" |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 51.55 мг |
| Калий | 34.36 мг |
| Магний | 3.44 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.15 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 34.36 мг |
| Витамин A | 34.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 687.29 мкг |
| Витамин K | 3.44 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 6.87 мкг |
| Бета-каротин | 17.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе