Маринованные огурцы по-фински на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 29 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы свежие |
| 2 | Соль каменная |
| 3 | Сахар |
| 4 | Уксус 6% |
| 5 | Вода |
| 6 | Семена горчицы |
| 7 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 4.89 мг |
| Калий | 73.35 мг |
| Магний | 2.44 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 3.67 мг |
| Витамин A | 2.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.49 мг |
| Витамин E | 24.45 мкг |
| Витамин K | 1.22 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 1.22 мкг |
| Бета-каротин | 12.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе