Калорийность блюда - 295 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
295 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
52.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
16.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
43.72 мг |
| Калий
|
54.64 мг |
| Магний
|
5.46 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.09 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.79 мг |
| Витамин A
|
32.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
21.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
