Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе сельди в масле
|
| 2
|
Сыр сливочный "Creme Bonjouir"
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Свекла отварная
|
| 5
|
Свежий огурец
|
| 6
|
Мелко нарезанная зелень укропа
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
24.69 мг |
| Калий
|
98.77 мг |
| Магний
|
6.17 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.47 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
37.04 мг |
| Витамин A
|
37.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.47 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
246.91 мкг |
| Витамин K
|
6.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.17 мкг |
| Бета-каротин
|
37.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
