Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
274 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
33.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
20.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Чёрная смородина
|
| 3
|
Густой джем
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Миндальные лепестки
|
| 6
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
11.17 мг |
| Калий
|
33.52 мг |
| Магний
|
5.59 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.23 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
22.35 мг |
| Витамин A
|
22.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.35 мг |
| Витамин E
|
111.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.59 мкг |
| Бета-каротин
|
11.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
