Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
13.44 мг |
| Калий
|
134.41 мг |
| Магний
|
8.96 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.79 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.88 мг |
| Витамин A
|
26.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
1.79 мг |
| Витамин E
|
17.92 мкг |
| Витамин K
|
0.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.48 мкг |
| Бета-каротин
|
8.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
