Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
303 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
18.6 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
23.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
35 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Вода горячая
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сыр сулугуни
|
| 7
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
93.24 мг |
| Калий
|
46.62 мг |
| Магний
|
5.83 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.5 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
69.93 мг |
| Витамин A
|
58.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
116.55 мкг |
| Витамин K
|
5.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.66 мкг |
| Бета-каротин
|
34.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
