Салат из огурцов и болгарского перца на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 43 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль каменная |
| 7 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 7.65 мг |
| Калий | 76.51 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 7.65 мг |
| Витамин A | 22.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 11.48 мг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 3.83 мкг |
| Бета-каротин | 137.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе