Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
3.73 мг |
| Калий
|
93.28 мг |
| Магний
|
5.6 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.87 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
18.66 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
