Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
75.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Стрелки чеснока
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
12.24 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
8.16 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.12 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
40.82 мг |
| Витамин A
|
102.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
12.24 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
408.16 мкг |
| Витамин K
|
10.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
612.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
