Жареные бездрожжевые пирожки с капустой на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 27 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Как приготовить блюдо "Жареные бездрожжевые пирожки с капустой на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Белокочанная капуста |
| 6 | Лук |
| 7 | Болгарский перец |
| 8 | Помидор |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Зелень (укроп) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 22.52 мг |
| Калий | 112.61 мг |
| Магний | 7.51 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.75 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 30.03 мг |
| Витамин A | 37.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 7.51 мг |
| Витамин E | 0.75 мкг |
| Витамин K | 7.51 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.51 мкг |
| Бета-каротин | 225.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе