Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
148 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
20.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
14.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Желатин быстрорастворимый
|
| 2
|
Сметана жирностью 20%
|
| 3
|
Творог мягкий
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Клубника свежая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
43.48 мг |
| Калий
|
57.97 мг |
| Магний
|
3.62 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.72 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
28.99 мг |
| Витамин A
|
14.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
4.35 мг |
| Витамин E
|
72.46 мкг |
| Витамин K
|
3.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.62 мкг |
| Бета-каротин
|
72.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
