Куриная печень по-грузински, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 7.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 101.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Помидоры свежие |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Лук |
| 6 | Мука |
| 7 | Масло растительное |
| 8 | Зелень кинзы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.27 мг |
| Кальций | 8.47 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 4.24 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.54 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 42.37 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 1.69 мкг |
| Витамин С | 8.47 мг |
| Витамин E | 84.75 мкг |
| Витамин K | 8.47 мкг |
| Витамин PP | 1.69 мг |
| Фолеевая кислота | 8.47 мкг |
| Бета-каротин | 42.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе