Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
101.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная печень
|
| 2
|
Помидоры свежие
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Зелень кинзы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.27 мг |
| Кальций
|
8.47 мг |
| Калий
|
84.75 мг |
| Магний
|
4.24 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
42.37 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
1.69 мкг |
| Витамин С
|
8.47 мг |
| Витамин E
|
84.75 мкг |
| Витамин K
|
8.47 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
42.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
