Калорийность блюда - 329 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
329 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
14.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.1 г |
| Углеводы
|
42.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
26.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Миндаль
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
7.14 мг |
| Калий
|
28.57 мг |
| Магний
|
7.14 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.43 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.29 мг |
| Витамин A
|
14.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
142.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
