Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
29.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
20.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоёное
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Сахар тростниковый
|
| 4
|
Корица
|
| 5
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
5.54 мг |
| Калий
|
33.22 мг |
| Магний
|
2.21 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
2.21 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
16.61 мг |
| Витамин A
|
33.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.11 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
110.74 мкг |
| Витамин K
|
0.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.54 мкг |
| Бета-каротин
|
22.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
