Блины, фаршированные курицей и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 13.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 41.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Куриное яйцо |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Соль |
| 8 | Куриное филе |
| 9 | Соевый соус |
| 10 | Сметана жирная |
| 11 | Грибы |
| 12 | Лук зелёный |
| 13 | Приправа для курицы |
| 14 | Паприка |
| 15 | Томатный соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 25.15 мг |
| Калий | 83.82 мг |
| Магний | 4.19 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 41.91 мг |
| Витамин A | 25.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 167.64 мкг |
| Витамин K | 4.19 мкг |
| Витамин PP | 1.26 мг |
| Фолеевая кислота | 8.38 мкг |
| Бета-каротин | 83.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе