Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
3.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль консервированная
|
| 2
|
Кукуруза консервированная
|
| 3
|
Авокадо
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Огурец свежий
|
| 6
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
12.42 мг |
| Калий
|
186.34 мг |
| Магний
|
18.63 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.27 мг |
| Витамин A
|
62.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
12.42 мг |
| Витамин E
|
248.45 мкг |
| Витамин K
|
6.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.63 мкг |
| Бета-каротин
|
372.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
