Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
24.1 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Фасоль консервированная в томате
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.84 мг |
| Кальций
|
16.77 мг |
| Калий
|
167.71 мг |
| Магний
|
12.58 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.05 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
41.93 мг |
| Витамин A
|
104.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.1 мг |
| Витамин E
|
628.93 мкг |
| Витамин K
|
10.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.48 мкг |
| Бета-каротин
|
628.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
