Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
252 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
20.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
103.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб
|
| 2
|
Крабовые палочки
|
| 3
|
Яйцо отварное
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Укроп
|
| 7
|
Зелёный лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
34.48 мг |
| Калий
|
103.45 мг |
| Магний
|
10.34 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.9 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
68.97 мг |
| Витамин A
|
68.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
6.9 мг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
344.83 мкг |
| Витамин K
|
17.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.24 мкг |
| Бета-каротин
|
172.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
