Бутерброды с крабовыми палочками и яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 20.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 103.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хлеб |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Яйцо отварное |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Майонез |
| 6 | Укроп |
| 7 | Зелёный лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 34.48 мг |
| Калий | 103.45 мг |
| Магний | 10.34 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.9 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 68.97 мг |
| Витамин A | 68.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 6.9 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 344.83 мкг |
| Витамин K | 17.24 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 17.24 мкг |
| Бета-каротин | 172.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе