Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
19 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Холестерин
|
47.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Горчица
|
| 4
|
Аджика
|
| 5
|
Специи для свинины
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
2.72 мг |
| Калий
|
136.05 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.8 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
95.24 мг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин PP
|
2.72 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
