Творожно-клубничный десерт с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 17.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Клубника |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливочный творожный сыр |
| 4 | Сметана |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Желатин быстрорастворимый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 46.51 мг |
| Калий | 77.52 мг |
| Магний | 3.88 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.78 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 31.01 мг |
| Витамин A | 23.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 11.63 мг |
| Витамин E | 155.04 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.88 мкг |
| Бета-каротин | 77.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе