Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
27.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Сода
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Кефир
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
44.78 мг |
| Калий
|
59.7 мг |
| Магний
|
4.48 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
2.99 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
37.31 мг |
| Витамин A
|
14.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.46 мкг |
| Бета-каротин
|
7.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
