Пирог с яблоками на сметане и маргарине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 302 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 15 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 38.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 17.86 мг |
| Калий | 47.62 мг |
| Магний | 3.57 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.19 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 23.81 мг |
| Витамин A | 59.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.71 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 119.05 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
| Бета-каротин | 35.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе