Торт из домашних вафель, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 25.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 48.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Мёд |
| 7 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 48.66 мг |
| Калий | 48.66 мг |
| Магний | 4.87 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 48.66 мг |
| Витамин A | 48.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.49 мкг |
| Витамин С | 0.49 мг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 4.87 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.87 мкг |
| Бета-каротин | 4.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе