Пирог из слоёного дрожжевого теста с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 20.1 г |
| Насыщенные жиры | 10 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 22.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 62.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное дрожжевое |
| 2 | Твёрдый сыр |
| 3 | Плавленный сыр |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 125.31 мг |
| Калий | 75.19 мг |
| Магний | 12.53 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 5.01 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 100.25 мг |
| Витамин A | 75.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 501.25 мкг |
| Витамин K | 2.51 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 12.53 мкг |
| Бета-каротин | 25.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе