Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
42.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
14.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Разрыхлитель для теста
|
| 8
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
29.18 мг |
| Калий
|
48.64 мг |
| Магний
|
3.89 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.97 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
19.46 мг |
| Витамин A
|
29.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.49 мг |
| Витамин E
|
97.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
