Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.2 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
101.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
11.29 мг |
| Калий
|
112.87 мг |
| Магний
|
6.77 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
6.77 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
67.72 мг |
| Витамин A
|
112.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.45 мкг |
| Витамин С
|
6.77 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
451.47 мкг |
| Витамин K
|
11.29 мкг |
| Витамин PP
|
2.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.29 мкг |
| Бета-каротин
|
677.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
