Пирог из слоёного дрожжевого теста с джемом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 359 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 359 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 42.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 30.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное дрожжевое тесто |
| 2 | Джем ягодный |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 15.22 мг |
| Калий | 30.44 мг |
| Магний | 7.61 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.04 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.66 мг |
| Витамин A | 30.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 152.21 мкг |
| Витамин K | 1.52 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.61 мкг |
| Бета-каротин | 15.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе