Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
24.2 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Кукуруза консервированная
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
7.89 мг |
| Калий
|
78.95 мг |
| Магний
|
13.16 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.32 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.47 мг |
| Витамин A
|
131.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин E
|
526.32 мкг |
| Витамин K
|
13.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.16 мкг |
| Бета-каротин
|
789.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
