Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
37 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
2.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
15.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе сельди слабосолёной
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Яйцо куриное варёное
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Редис
|
| 6
|
Сметана 15-20%
|
| 7
|
Горчица готовая
|
| 8
|
Укроп зелёный
|
| 9
|
Лук зелёный
|
| 10
|
Вода очищенная охлаждённая
|
| 11
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
6.26 мг |
| Калий
|
31.29 мг |
| Магний
|
1.56 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.94 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
12.52 мг |
| Витамин A
|
9.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
62.58 мкг |
| Витамин K
|
1.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.13 мкг |
| Бета-каротин
|
31.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
