Капуста, тушёная с салом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 20.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.8 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста свежая белокочанная |
| 2 | Сало свежее свиное |
| 3 | Паста томатная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 9.17 мг |
| Калий | 73.39 мг |
| Магний | 3.67 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.35 мг |
| Витамин A | 18.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.5 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 91.74 мкг |
| Витамин K | 9.17 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.67 мкг |
| Бета-каротин | 91.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе