Шоколадный торт с заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 22.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Кефир |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сода |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Какао |
| 7 | Мука |
| 8 | Молоко |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 44.78 мг |
| Калий | 74.63 мг |
| Магний | 7.46 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.87 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.31 мг |
| Витамин A | 18.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 74.63 мкг |
| Витамин K | 0.37 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 3.73 мкг |
| Бета-каротин | 11.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе