Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
12.8 г |
| Жиры
|
14 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина (мякоть)
|
| 2
|
Грудинка свиная
|
| 3
|
Мясо курицы с бёдер
|
| 4
|
Шампиньоны свежие
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Перец чёрный молотый
|
| 8
|
Кориандр молотый
|
| 9
|
Паприка молотая
|
| 10
|
Масло растительное
|
| 11
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
5.83 мг |
| Калий
|
116.69 мг |
| Магний
|
7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.5 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
58.34 мг |
| Витамин A
|
11.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин E
|
233.37 мкг |
| Витамин K
|
1.17 мкг |
| Витамин PP
|
2.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.83 мкг |
| Бета-каротин
|
58.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
