Рецепт домашней колбасы с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 180 кКал |
| Белки | 12.8 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 40.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина (мякоть) |
| 2 | Грудинка свиная |
| 3 | Мясо курицы с бёдер |
| 4 | Шампиньоны свежие |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Соль |
| 7 | Перец чёрный молотый |
| 8 | Кориандр молотый |
| 9 | Паприка молотая |
| 10 | Масло растительное |
| 11 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 5.83 мг |
| Калий | 116.69 мг |
| Магний | 7 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 58.34 мг |
| Витамин A | 11.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин E | 233.37 мкг |
| Витамин K | 1.17 мкг |
| Витамин PP | 2.33 мг |
| Фолеевая кислота | 5.83 мкг |
| Бета-каротин | 58.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе