Куриные ножки с макаронами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 14.3 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 47.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Макароны |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 47.76 мг |
| Калий | 143.27 мг |
| Магний | 9.55 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.78 мкг |
| Цинк | 0.96 мг |
| Фосфор | 76.41 мг |
| Витамин A | 47.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин С | 0.96 мг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 95.51 мкг |
| Витамин K | 4.78 мкг |
| Витамин PP | 2.87 мг |
| Фолеевая кислота | 9.55 мкг |
| Бета-каротин | 28.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе