Кружевной пирог с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 310 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 39.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 60.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Дрожжи |
| 5 | Яйца |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Соль |
| 9 | Мак |
| 10 | Манка |
| 11 | Корица |
| 12 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 40.3 мг |
| Калий | 75.57 мг |
| Магний | 10.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 50.38 мг |
| Витамин A | 50.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.5 мкг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 50.38 мкг |
| Витамин K | 5.04 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 10.08 мкг |
| Бета-каротин | 25.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе