Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
39.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
7.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис для суши
|
| 2
|
Листы нори
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Маринованные огурцы
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
7.85 мг |
| Калий
|
47.1 мг |
| Магний
|
7.85 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.4 мг |
| Витамин A
|
15.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин E
|
156.99 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.85 мкг |
| Бета-каротин
|
78.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
