Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
75 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Огурец
|
| 5
|
Сельдерей
|
| 6
|
Редис
|
| 7
|
Красный лук
|
| 8
|
Перец красный
|
| 9
|
Перец желтый
|
| 10
|
Перец зеленый
|
| 11
|
Киви
|
| 12
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
16.23 мг |
| Калий
|
129.87 мг |
| Магний
|
8.12 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.25 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
32.47 мг |
| Витамин A
|
81.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
16.23 мг |
| Витамин E
|
324.68 мкг |
| Витамин K
|
16.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.12 мкг |
| Бета-каротин
|
487.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
