Лепёшки с картофельной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 22.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 12.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Картофель |
| 8 | Яичный желток |
| 9 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 12.48 мг |
| Калий | 93.63 мг |
| Магний | 6.24 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.12 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.21 мг |
| Витамин A | 18.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.62 мкг |
| Витамин С | 1.87 мг |
| Витамин D | 0.62 мкг |
| Витамин E | 31.21 мкг |
| Витамин K | 3.12 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.24 мкг |
| Бета-каротин | 62.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе