Картофель по-деревенски в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 15.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 2.26 мг |
| Калий | 203.39 мг |
| Магний | 5.65 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 16.95 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.26 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 2.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе