Запечённые спайси роллы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 316 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 316 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 49 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 11.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Слабосолёная красная рыба |
| 3 | Рис для суши (сухой) |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 9.8 мг |
| Калий | 58.82 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.22 мг |
| Витамин A | 19.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин E | 39.22 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 9.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе