Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
19.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
66.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
71.68 мг |
| Калий
|
95.58 мг |
| Магний
|
5.97 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.97 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
59.74 мг |
| Витамин A
|
35.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
238.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
