Блины на пшеничной закваске, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 30.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 28.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Закваска пшеничная |
| 2 | Мука пшеничная высшего сорта |
| 3 | Тёплая вода |
| 4 | Тёплое молоко |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Яйцо куриное |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 30.4 мг |
| Калий | 45.59 мг |
| Магний | 4.56 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.04 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 37.99 мг |
| Витамин A | 15.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.6 мкг |
| Бета-каротин | 7.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе