Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
17.1 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
25.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная шея
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
4.27 мг |
| Калий
|
85.47 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
4.27 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.74 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
2.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
