Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
4.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Фасоль консервированная
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Капуста
|
| 9
|
Томатная паста
|
| 10
|
Растительное масло
|
| 11
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
4.11 мг |
| Калий
|
30.8 мг |
| Магний
|
2.05 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
10.27 мг |
| Витамин A
|
10.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2.05 мг |
| Витамин E
|
20.53 мкг |
| Витамин K
|
2.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.05 мкг |
| Бета-каротин
|
61.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
