Сибирский борщ с фрикадельками и фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 40 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 4.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш |
| 2 | Фасоль консервированная |
| 3 | Свекла |
| 4 | Картофель |
| 5 | Лук |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Морковь |
| 8 | Капуста |
| 9 | Томатная паста |
| 10 | Растительное масло |
| 11 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 4.11 мг |
| Калий | 30.8 мг |
| Магний | 2.05 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.62 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.27 мг |
| Витамин A | 10.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 2.05 мг |
| Витамин E | 20.53 мкг |
| Витамин K | 2.05 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 2.05 мкг |
| Бета-каротин | 61.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе