Мраморный кулич, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 327 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 47.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 34.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Цедра апельсиновая |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.39 мг |
| Кальций | 27.8 мг |
| Калий | 69.49 мг |
| Магний | 6.95 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.47 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 55.59 мг |
| Витамин A | 34.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.35 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 69.49 мкг |
| Витамин K | 3.47 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 6.95 мкг |
| Бета-каротин | 69.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе