Творожный десерт с желе и ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 12.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Желатин |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливки 10% |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Желе |
| 7 | Ягоды |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 48.96 мг |
| Калий | 61.2 мг |
| Магний | 6.12 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.22 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 36.72 мг |
| Витамин A | 24.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 2.45 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 122.4 мкг |
| Витамин K | 1.22 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 6.12 мкг |
| Бета-каротин | 122.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе